Vì sao người già, người lớn tuổi hay được khuyên dùng nhân sâm?

Bước sang tuổi 55-60, cơ thể bắt đầu thay đổi rõ: dễ mệt, ăn kém ngon, ngủ chập chờn, trí nhớ giảm và sức đề kháng đi xuống. Đây là lý do nhiều gia đình tìm mua sâm cho người già như một cách bồi bổ tự nhiên, giúp ông bà cha mẹ khỏe hơn mỗi ngày.

Nhân sâm Hàn Quốc, đặc biệt là sâm tươi 6 năm tuổi, chứa nhiều hoạt chất ginsenosides. Theo y học cổ truyền, nhân sâm có tính đại bổ nguyên khí, hỗ trợ bồi bổ cơ thể suy nhược. Tuy nhiên với người lớn tuổi, điều quan trọng nhất không phải dùng nhiều, mà là dùng đúng liều và đúng cách.

Liều lượng và cách dùng sâm cho người lớn tuổi

Người cao tuổi nên bắt đầu với liều nhỏ để cơ thể làm quen, sau đó mới tăng dần. Một vài cách dùng phổ biến và dễ hấp thu:

  • Thái lát ngậm: 1-2 lát sâm tươi mỏng ngậm dưới lưỡi mỗi sáng, ngậm đến khi mềm rồi nhai nuốt.
  • Hãm trà sâm: vài lát sâm tươi hãm với nước ấm 60-70 độ, uống trong ngày, không uống vào chiều tối muộn.
  • Hầm cùng gà, táo đỏ, kỷ tử: món gà hầm sâm rất hợp với người mới ốm dậy hoặc suy nhược, ăn 1-2 lần/tuần.
  • Ngâm mật ong: sâm tươi thái lát ngâm mật ong, mỗi ngày dùng 1-2 thìa cà phê pha nước ấm.

Thời điểm dùng tốt nhất

Nên dùng sâm vào buổi sáng hoặc trước bữa trưa, tránh dùng buổi tối vì có thể gây khó ngủ. Dùng đều đặn một đợt 2-4 tuần rồi nghỉ, thay vì dùng liên tục quanh năm.

Những lưu ý an toàn quan trọng cho người già

Người lớn tuổi thường có bệnh nền hoặc đang uống thuốc, nên cần thận trọng hơn người trẻ:

  • Người bị huyết áp cao đang không ổn định cần hỏi ý kiến bác sĩ trước khi dùng.
  • Người đang dùng thuốc chống đông máu (như warfarin) nên tham khảo bác sĩ vì nhân sâm có thể ảnh hưởng đến tác dụng thuốc.
  • Người bị tiểu đường nên theo dõi đường huyết khi dùng và trao đổi với bác sĩ điều trị.
  • Nếu xuất hiện dấu hiệu bất thường như hồi hộp, mất ngủ, nhức đầu, đầy bụng thì nên giảm liều hoặc ngừng.

Nguyên tắc chung: với người có bệnh lý nền hoặc đang điều trị, hãy hỏi bác sĩ trước khi bổ sung nhân sâm. Nhân sâm là thực phẩm bồi bổ, không phải thuốc chữa bệnh và không thay thế phác đồ điều trị.

Chọn sâm chất lượng cho ông bà, cha mẹ

Với người lớn tuổi, chất lượng sâm càng phải chuẩn để yên tâm dùng lâu dài. Nên chọn sâm có nguồn gốc rõ ràng, sâm tươi 6 năm tuổi từ vùng trồng sâm nổi tiếng như Geumsan, Hàn Quốc.

HaTi Nhân Sâm Korea cung cấp sâm tươi 6 năm nông trại Geumsan, cam kết đền 1 tỷ nếu không đúng chuẩn Hàn Quốc. Với hơn 150.000 khách hàng và 500.000+ đơn đã giao, HaTi hỗ trợ tư vấn cách dùng phù hợp cho từng độ tuổi, giao COD toàn quốc, freeship khi trả trước.

Cần tư vấn chọn sâm hợp với sức khỏe của ông bà, cha mẹ, sếp và anh chị gọi ngay hotline 0903.605.505 hoặc xem sản phẩm sâm tươi tại HaTi nhé.